Nhà triết học vĩ đại Hy Lạp cổ Thales đã từng được đặt câu hỏi “Khó khăn là gì?” và ông trả lời rằng “Là tự thấu hiểu bản thân mình”. Bạn cần phải thấu hiểu bản thân rồi mới có thể yêu thương và chăm sóc bản thân thật tốt. Nếu chưa hiểu được chính mình thì làm sao có thể hiểu được người khác, sự thấu hiểu là vô cùng quan trọng mà không phải ai cũng may mắn nhận ra sớm.
Tầm quan trọng của thấu hiểu bản thân
Việc thấu hiểu bản thân sẽ giúp bạn có cuộc sống thoải mái và hạnh phúc hơn. Bạn hiểu rõ mong muốn, yêu cái gì, không thích cái gì. Mọi suy nghĩ và hành động đều rõ ràng và tránh được câu hỏi “không biết phải làm gì”. Từ đó bạn sẽ kiểm soát được chính mình, tạo được niềm vui, động lực hướng đến những điều tốt đẹp và ngày càng hoàn thiện bản thân hơn.
Và nếu chưa hiểu được bản thân bạn cũng đừng lo lắng vì không phải ai sinh ra cũng có năng lực đó. Đây là quá trình đầy gian nan, cần phải nỗ lực và kiên trì, không sớm thì muộn bạn cũng sẽ hiểu bản thân mình thôi. Vậy nên hãy tìm hiểu bản thân từng chút một.
Cách để thấu hiểu bản thân hơn
1. Xác định giá trị cá nhân
Mỗi người là một cá thể khác nhau, bạn cần phải xác định được giá trí cá nhân, bao gồm: sự sáng tạo, thành tưu, tính cách, sức khỏe, mối quan hệ,… Những điều này có thể tìm qua từ tính cách, những trải nghiệm hoặc sự mường tượng của bản thân. Hầu như ai cũng sẽ có những giá trị cốt lõi như sự học hỏi, dám nói dám làm, đây là nguyên tắc mà cần phải ghi nhớ để góp phần tạo nên chính bạn. Bạn có thể dễ dãi với một số điều trong cuộc sống nhưng tuyệt đối không được thỏa hiệp với giá trị cốt lõi, bởi vì những điều đó tạo nên bạn.
2. Hiểu được tính cách của bản thân
Đây là điều vô cùng quan trọng, khi bạn hiểu được tính cách của mình bạn sẽ lựa chọn được những điều phù hợp. Để hiểu được tính cách của bản thân, bạn hãy đặt ra câu hỏi và trả lời.
- Mô tả bản thân bạn bằng 5 từ?
- Trong một nhóm bạn thì bạn thường đóng vai trò gì?
- Người ta thường nói gì về bạn?
- Bạn muốn người khác nghĩ về mình như thế nào?
- Cảm nhận của những người tiếp xúc lần đầu về bạn như thế nào?
3. Tìm ra được ước mơ của mình
Nếu không có ước mơ như xây nhà mà không xây móng. Khi có ước mơ bạn sẽ có mục tiêu để thực hiện nó và điều đó sẽ dẫn đường bạn vào tương lai. Những giấc mơ dù lớn hay nhỏ cũng sẽ giúp mình biết được mình muốn gì và mình cần làm gì, cố gắng như thế nào để biến giấc mơ đó thành sự thật. Hãy tạo cho mình mơ ước thật cụ thể và chi tiết, Vũ Trụ sẽ giúp bạn dẫn lối để hoàn thành giấc mơ đó nếu bạn thật sự nỗ lực, kiên trì thực hiện.
4. Biết được điều mà bạn thích và không thích
Nghe có vẻ đơn giản nhưng không phải ai cũng trả lời được. Để biết được điều bạn thích và không thích thì cần phải có nhiều trải nghiệm, tự khám phá nhiều điều để không phải trả lời bằng câu “tôi cũng không biết nữa”. Hãy tự bản thân mình quyết định những thứ bạn thích và không thích.
5. Lắng nghe cơ thể
Những thói quen như thức khuya, uống nhiều đồ có cồn, ăn nhiều thức ăn nhanh,… đang hại cơ thể bạn dần mòn mà đôi khi bạn không để ý. Thường thì mọi người sẽ dễ bị vịn vào tuổi trẻ nhiều sức khỏe, nhiều năng lượng mà không chăm sóc cơ thể thường xuyên. Bạn thử lắng nghe cơ thể của mình, để xem cơ thể đang có nhu cầu gì và hãy ngưng ngược đãi và trân trọng bản thân nhiều hơn nhé.
Khi thấu hiểu bản thân thì bạn sẽ vững bước hơn trên đường đời và dễ dàng chạm đến hạnh phúc. Quá trình này không hề dễ dàng, có thể mất nhiều thời gian và công sức nhưng Trạm tin rằng khi bạn đã khám phá và thấu hiểu được chính mình thì thành quả sẽ vô cùng ngọt ngào. Trạm chúc cho các bạn sớm hoàn thành con đường khám phá bản thân và hạnh phúc với mọi lựa chọn và quyết định của mình.
Xem thêm: Lý Do Và Các Thoát Khỏi Cảm Giác Chán Nản Công Việc
