Thấu hiểu bản thân là việc chưa bao giờ là dễ dàng, thậm chí đến bây giờ mình vẫn đang trong quá trình khám phá và tìm hiểu bản thân. Ban đầu khi chưa hiểu một chút gì về bản thân thì mọi suy nghĩ của mình đều rất lộn xộn và ra quyết định theo cảm xúc nhất thời ở thời điểm đó. Điều này khiến cuộc sống mình khá mệt mỏi và không có cái gì gọi là hoàn toàn hài lòng.
Khi mình chưa hiểu được bản thân mình rất dễ mắc vào những tình huống như thế này
- Mình luôn cảm thấy bất an và lo lắng khi có tình huống bất ngờ xảy ra buộc mình phải đưa ra quyết định. Lúc này tâm trí mình cứ như cuộn len đan xen, rối rắm không biết bắt đầu từ đâu. Trong vô thức mình suy diễn đủ thứ, toàn nghĩ đến kết quả tiêu cực, trách người rồi trách chính bản thân mình
- Mình không có lập trường và rất dễ bị lung lây, có những khi mình mặc bộ đồ trông cũng ổn nhưng mọi người nhận xét rằng nó không đẹp thì mình lặp tức không mặc nữa và cất bộ đồ vào xó. Có khi rất ưng màu son mới mua, bạn kêu là không hợp da mặt thì mình cũng bỏ nó đi,… Khi chưa hiểu bản thân phù hợp với cái gì, muốn gì mình thường lựa chọn sai và cũng không dám mạnh mẽ bảo vệ sở thích, ý kiến của mình.
- Mình đã từng muốn có cuộc sống của người khác, mình chán ghét bản thân, mình không biết bản thân mình thích gì, muốn gì và cần gì. Mình thấy những người bạn ở bên ngoài hay thậm chí những người ở trên mạng có gương mặt xinh đẹp, có công việc mơ ước, có cuộc sống tận hưởng. Mình ước được thay đổi số phận để được giống họ, bởi mình nghĩ rằng như vậy mới khiến mình an toàn, đủ đầy và hạnh phúc.
Với những suy nghĩ trên khiến mình mãi không cảm thấy hài lòng, không cảm thấy hạnh phúc. Cứ lắp đầy những thứ bên ngoài nhưng không thấu hiểu được bên trong trái tim mình thật sự là ai và cần điều gì khiến mình vô cùng mệt mỏi, chán ghét chính mình. Mình bắt đầu suy nghĩ chậm lại, lắng nghe bản thân nhiều hơn vì mình điều duy nhất mình biết là để thấu hiểu bản thân thì chỉ có mình mới có thể tìm ra câu trả lời và đây là hành trình bắt buộc.
Và mình đã đặt ra 6 câu hỏi cho bản thân để thấu hiểu bản thân hơn
- Điều gì là quan trọng nhất đối với bản thân mình?
- Bản thân mình có cá tính như thế nào?
- Mình thường xuyên có những cảm xúc gì?
- Mình có sở thích gì?
- Điểm mạnh của bản thân mình là gì?
- Mình đã tạo ra được giá trị gì cho cuộc sống?
Bạn hãy thử chậm rãi lắng nghe bản thân và trả lời những câu hỏi trên sẽ giúp bản hiểu thêm về con người mình. Hãy tôn trọng, lắng nghe và quan sát bản thân mình thì bạn sẽ khám phá ra nhiều điều thú vị mà trước giờ bạn chưa từng nghĩ đến. Và hãy tự tin lên, cuộc sống là của mình mà, sai thì mình bắt đầu lại còn hơn là để người khác quyết định cuộc đời của mình.
