Bạn có nhận biết sự khác biệt giữa tâm thức và tiềm thức của bạn không? Bài viết này sẽ khám phá các lý thuyết về tâm thức và tiềm thức, nó sẽ giúp bạn hiểu rõ những quá trình tâm trí cần trải qua và cách bạn có thể đạt được mục tiêu của mình bằng cách tận dụng đúng những nguyên tắc này. Vậy tâm thức và tiềm thức khác nhau như thế nào? Cùng Trạm khám phá trong bài viết dưới đây nhé!
Tâm thức là gì?
Tâm thức có vai trò quan trọng trong việc lý giải, tư duy logic và luận điểm trong tâm trí. Chẳng hạn, khi một người được yêu cầu tính tổng của hai số một và một, tâm thức sẽ thực hiện phép tính và đưa ra kết quả.
Tâm thức đóng vai trò kiểm soát các hoạt động hàng ngày của chúng ta theo ý muốn. Nó được coi là người gác cổng của tâm trí con người. Ngoài ra, nó cũng theo dõi và tương tác với thế giới bên ngoài và bên trong thông qua các cảm giác, suy nghĩ, lời nói, hình ảnh, văn bản và hoạt động thể chất.
Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng tâm thức và tiềm thức có mối quan hệ tương hỗ. Tâm thức được phát hiện là phụ thuộc rất nhiều vào tiềm thức, một sức mạnh quyết định cách con người hoạt động như một tổng thể.
Tiềm thức là gì?
Tiềm thức có thể được hiểu là một phần của tâm trí có trách nhiệm cho các hành động và thông tin mà chúng ta không thực hiện hoặc nhận thức trong cuộc sống hàng ngày.
Bên cạnh đó, tiềm thức cũng điều khiển tất cả những cảm xúc của chúng ta. Đây là lý do tại sao chúng ta có thể trải qua những cảm xúc tiêu cực như buồn bã, sợ hãi và lo lắng mà không có ý muốn trong các tình huống khác nhau.
Tiềm thức còn được coi là nơi lưu trữ các niềm tin, thái độ và ký ức cá nhân, được xếp chồng lên nhau. Đây là lý do tại sao các tuyên bố không thể tạo ra ý nghĩa và không thể cải thiện niềm tin của một người.
Tuy nhiên, các tuyên bố về tâm thức và tiềm thức thường được đưa ra một cách có ý thức nhưng lại được lọc qua tiềm thức. Điều này giải thích tại sao chúng thường không tương thích với hệ thống niềm tin. Do đó, để thay đổi niềm tin của một người, cách lý tưởng là thuyết phục tâm thức một cách hợp lý để tiếp thu logic đằng sau nó, để nó có thể được lưu trữ trong tiềm thức như một sự thật logic.
Các ký ức tiềm thức có thể dễ dàng trở thành nhận thức tâm thức thông qua một yếu tố kích thích mạnh mẽ hoặc cụ thể.
Sự khác biệt giữa tâm thức và tiềm thức
Vào năm 1963, Tiến sĩ Joseph Murphy đã xuất bản cuốn sách “Sức mạnh tiềm thức của bạn”. Tựa đề của cuốn sách này đã giải thích rằng sức mạnh của suy nghĩ nằm trong tiềm thức. Mặc dù chúng ta thực sự chỉ có một tâm trí, nhưng người ta thường chia tâm trí thành hai khía cạnh chức năng (tâm thức và tiềm thức), mỗi khía cạnh có đặc điểm và sức mạnh riêng. Dưới đây là một số sự khác biệt giữa tâm thức và tiềm thức trong lĩnh vực tâm lý học.
Tâm thức
- Nhận thức thông qua các giác quan và nhận thức về quá trình suy nghĩ.
- Phân tích và phản ứng tiêu cực đối với hành động hoặc suy nghĩ (phủ định, dừng lại, sửa sai).
- Suy nghĩ và lý giải lý do tại sao chúng ta thực hiện một hành động nào đó.
- Phân tích hoặc hướng dẫn suy nghĩ để thực hiện các hoạt động theo kế hoạch.
- Tự huấn luyện bản thân để làm điều gì đó mới.
- Tưởng tượng trực tiếp hoặc nhớ lại ký ức.
Tiềm thức
- Hệ thống điều khiển 99% hoạt động của chúng ta.
- Được điều khiển bởi tâm thức, ví dụ như sự chuyển động của mắt.
- Là nguồn gốc của quá trình suy nghĩ, hành vi bẩm sinh và bản năng.
- Là nguồn gốc của tưởng tượng phi hướng – giấc mơ, mơ mộng, v.v.
- Tự động điều chỉnh các chức năng của cơ thể.
- Nhận thức ở mức cơ bản (thức dậy do đau đớn hoặc tiếng ồn).
- Tạo ra cảm giác và cảm xúc trong cơ thể dựa trên suy nghĩ.
- Tạo ra cảm giác trong cơ thể thông qua nhận thức trực tiếp trong tiềm thức.
Mối quan hệ giữa tâm thức và tiềm thức là tâm thức ra lệnh và tiềm thức tuân theo. Bất cứ điều gì, nếu được đầu tư thời gian và luyện tập, đều có thể thành công chuyển từ tâm thức sang tiềm thức.
