Tại sao hội chứng sợ yêu ngày một phổ biến?
Có bao giờ bạn cảm thấy lo sợ khi bước vào mối quan hệ với ai đó chưa? Bởi những lý do đến từ những tổn thương trong quá khứ khiến bạn mãi ám ảnh không dám yêu thêm lần nữa. Hay sự lo sợ được và mất, sợ bị lừa dối, sợ không thể kiểm soát được cảm xúc khiến bạn sợ hãi,…
Nếu bạn đang rơi vào một trong những trạng thái trên thì rất có thể bạn đang mắc phải hội chứng sợ yêu, tiếng anh có tên là Philophobia. Những người mắc hội chứng sợ yêu thường luôn cảm thấy tình yêu là một điều vô cùng đáng sợ. Họ sợ bị lừa dối, sợ tổn thương, sợ mất tập trung cho công việc,… và rất nhiều nỗi sợ vô hình khác.
Dấu hiệu điển hình của hội chứng Philophobia là những người này sẽ có một khoảng thời gian hạnh phúc “tạm thời” lúc mới yêu. lúc này họ suy nghĩ vô cùng lạc quan và tích cực về mối quan hệ của mình. Nhưng niềm hạnh phúc đó lại không được kéo dài, những nỗi sợ vô lý lại bắt đầu ập đến. ọ luôn cố tìm ra những điều không ổn trong mối quan hệ này. Điều này khiến họ mãi không thể nào hạnh phúc lâu dài và ổn định được. Vậy chúng ta nên làm gì khi mắc phải hội chứng Philophobia này, Trạm Đồng Hành chia sẻ với bạn một số tips nhỏ, mong rằng sẽ giúp bạn can đảm tiến đến hạnh phúc của mình:
1. Đối mặt với nỗi sợ hãi
Chúng ta sẽ không bao giờ vượt qua được bất kỳ điều gì nếu chúng ta không chịu đối mặt với nó. Trước tiên hãy xác định nỗi sợ đó đến từ đâu, có phải bạn đã từng tổn thương trong quá khứ bởi một ai đó. Bạn tự ti về chính bản thân mình hay bạn nghĩ rằng mình không xứng đáng được yêu thương. Hãy đặt ra càng nhiều câu hỏi càng tốt, điều này sẽ giúp bạn hiểu sâu hơn về bản thân và tìm ra được nỗi sợ hãi từ bên trong.
2. Bắt đầu mọi thứ thật chậm rãi
Ta không nên quá vội vàng trong tình cảm, đặc biệt với những ai đang mắc hội chứng sợ yêu thì hãy làm bạn với nhau trước. Dành thời gian trò chuyện, tìm hiểu, chia sẻ với nhau nhiều hơn. Có chia sẻ sẽ có sự thấu hiểu, có thấu hiểu thì mới yêu thương nhau được, có đúng không nè!
3. Đừng nhìn lại quá khứ
Những gì thuộc về quá khứ thì hãy quên nó đi, đừng để những điều không vui làm rào cản cho hiện tại. Hãy tự nhắc nhở bản thân rằng “đây là người mới, là câu chuyện mới, là bắt đầu mới và mình xứng đáng được yêu thương”.
4. Đừng nghĩ quá nhiều mà hãy cứ yêu đi
Dù bạn có cố gắng chạy trốn tình yêu thì bạn vẫn phải thừa nhận rằng yêu và được yêu là điều vô cùng tuyệt vời. Vậy tại sao bạn không tận hưởng nó đi, kể cả tình yêu đó có thành hay bại thì đã sao. Hạnh phúc là quá trình chứ không phải đích đến, sau này ngẫm lại sẽ không có hai từ “giá như”.
Chúc cho những ai đang có đang mắc hội chứng sợ yêu sẽ sớm mở lòng đón nhận tình yêu một lần nữa. Hãy thử nghe cảm xúc của con tim và đừng lo sợ, cứ can đảm trải nghiệm rồi bạn sẽ thấy tình yêu mang đến cho mình rất nhiều bài học thú vị.
Xem thêm: Khủng hoàng hiện sinh là gì? Bạn có đăng mắc chứng khủng hoảng hiện sinh
Good post. I learn something totally new and challenging on blogs I stumbleupon on a daily basis. Its always useful to read content from other authors and practice something from their websites.