Làm chủ cảm xúc đóng vai trò then chốt trong việc tạo ra hạnh phúc trong cuộc sống. Việc làm chủ được cảm xúc giúp chúng ta điều hướng và điều chỉnh các trạng thái tâm trạng của mình. Điều quan trọng là không để cảm xúc chi phối hoàn toàn cuộc sống của chúng […]
Category Archives: Tâm lý
31
Th8
Th8
Về cơ bản, cảm xúc tiêu cực không chỉ mang lại tác hại mà còn có thể làm tình yêu trở nên thú vị và đầy sự mới mẻ. Các trạng thái cảm xúc này giúp cho các cặp đôi học cách thấu hiểu và nhường nhịn, chia sẻ trong mối quan hệ Tuy […]
30
Th8
Th8
Nghệ thuật giao tiếp và ứng xử là một quá trình luyện tập và thực hành liên tục trong cuộc sống hàng ngày. Trong quá trình này, việc làm chủ cảm xúc đóng góp một vai trò quan trọng đối với thành công trong giao tiếp. Trên thực tế, tình huống trong các cuộc trò […]
23
Th8
Th8
Một từ khiến nhiều người trong môi trường làm việc lo lắng và căng thẳng là “layoff”. Trong thực tế, khi mắc phải khó khăn hoặc thay đổi trong hoạt động kinh doanh, việc sa thải nhân viên có thể trở thành một biện pháp cần thiết để các công ty thích nghi và tồn […]
23
Th8
Th8
Người có trí tuệ cảm xúc cao mang lại cảm giác an toàn và hạnh phúc cho những người xung quanh, bất kể họ đối mặt với bất kỳ vấn đề nào. Điều này làm cho mọi người đều thích những người có EQ cao. Sau đây cùng Trạm tìm hiểu những lợi ích của EQ […]
22
Th8
Th8
Trí tuệ cảm xúc (EQ – Emotional Quotient/Emotional Intelligence) là khả năng nhận thức, quản lý và điều chỉnh cảm xúc một cách tích cực. Quá trình này không chỉ hạn chế ở việc kiểm soát cảm xúc cá nhân, mà còn bao gồm khả năng nhận biết cảm xúc của người khác để đồng […]
05
Th8
Th8
EQ là viết tắt của cụm từ “Emotional Quotient”, có nghĩa là chỉ số trí tuệ cảm xúc. Đây là khái niệm liên quan đến khả năng của con người trong việc nhận biết, hiểu và quản lý cảm xúc của bản thân và người khác. EQ được coi là một yếu tố quan trọng […]
05
Th8
Th8
Thiền động là gì? So sánh thiền tĩnh và thiền động “Thiền động” là một phương pháp thiền trong đó thể chất được sử dụng để giúp tâm trí tập trung và thư giãn. Khi thực hiện thiền động, người thiền sử dụng các động tác như quay hông, đánh võng, hoặc các động tác […]
25
Th7
Th7
Thiền Động là gì? Thiền động là một phương pháp thiền mà người thực hành thực hiện các động tác vật lí nhất định trong quá trình thiền. Thay vì ngồi yên và tĩnh hóa tâm trí, trong thiền động, người thực hành sẽ kết hợp giữa chuyển động cơ thể và tập trung tâm […]
25
Th7
Th7
Chữa lành tâm hồn là quá trình giúp con người hồi phục, thể hiện qua việc xóa bỏ những tổn thương và giải quyết những khó khăn tinh thần. Nó đòi hỏi tìm hiểu bản thân, chấp nhận và trân trọng cảm xúc của mình. Qua chữa lành tâm hồn, con người có thể tìm […]
