Khi vừa ngủ dậy bạn có cầm ngay chiếc điện thoại và kiểm tra thông báo các kênh mạng xã hội hay không? Nếu có thì rất có thể bạn đang mắc phải hội chứng nghiện mạng xã hội rồi đấy. Mọi người dùng mạng xã hội để trao đổi, tiếp nhận thông tin từ […]
Category Archives: Tâm lý
18
Th5
Th5
Trí thông minh cảm xúc (tiếng Anh: Emotional Intelligence – EQ) là khả năng nhận biết, thấu hiểu, quản lý các cảm xúc của bản thân và người khác. Nó bao gồm khả năng nhận dạng, đánh giá và điều chỉnh các cảm xúc của chính mình và người xung quanh. Theo một […]
18
Th5
Th5
Sau đại dịch qua đi, con người dần quay lại bên trong, sống gần gũi với thiên nhiên để chữa lành tâm hồn. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra, chỉ cần bạn dành 10 phút mỗi ngày để hòa mình vào thiên nhiên sẽ giúp thay đổi tích cực về mặt tâm lý và […]
13
Th5
Th5
Tiềm thức là một phần trong bộ não của con người chứa đựng những năng lực, kí ức và cảm xúc không phải lúc nào cũng có thể truy cập được bởi ý thức. Chúng có ảnh hưởng đến hành vi và tình trạng tâm lý của con người. Đây là khái niệm được nhà […]
13
Th5
Th5
Hội chứng sợ đám đông, còn được gọi là “agoraphobia” là một loại rối loạn lo âu mà người mắc phải có một cảm giác hoặc nỗi sợ hãi về những tình huống hoặc địa điểm. Điều này có thể bao gồm sự sợ hãi đám đông, sân bay, tàu điện ngầm, phòng thí nghiệm, […]
12
Th5
Th5
Hiện nay tình trạng rối loạn lo âu khá phổ biến, đặc biệt xuất hiện nhiều ở người trẻ. Bởi những áp lực từ công việc, cuộc sống và các mối quan hệ. Rối loạn lo âu có rất nhiều hệ lụy đến sức khỏe tinh thần, bạn cần nguyên nhân để tìm ra cách […]
07
Th5
Th5
Nhà triết học vĩ đại Hy Lạp cổ Thales đã từng được đặt câu hỏi “Khó khăn là gì?” và ông trả lời rằng “Là tự thấu hiểu bản thân mình”. Bạn cần phải thấu hiểu bản thân rồi mới có thể yêu thương và chăm sóc bản thân thật tốt. Nếu chưa hiểu được […]
07
Th5
Th5
Cuộc sống như biểu đồ hình sin có lúc lên, lúc xuống, lúc thăng, lúc trầm. Ai cũng sẽ có những ngày không vui, chán nản và tiêu cực. Những cảm xúc đấy gây tác động xấu đến sức khỏe thể chất và tinh thần ngày một nghiệm trọng. Trạm gợi ý cách giúp bạn […]
28
Th4
Th4
Tổn thương tâm lý có thể xảy ra bất cứ lúc nào kể cả khi còn nhỏ hoặc trưởng thành. Và bất cứ ai cũng có thể bị tổn thương và sang chấn tâm lý khi những tiêu cực xảy ra mà chúng ta không thể giải quyết được. Khi nỗi đâu xuất hiện […]
27
Th4
Th4
Theo thống kê gần đây tỷ lệ trầm cảm ở gen z ngày càng có xu hướng tăng cao. Trầm cảm là một dạng rối loạn tâm thần có biểu hiện suy giảm khí sắc, dễ có những cảm xúc buồn bã, tiêu cực, chán nản, rối loạn giấc ngủ,… Những điều này không chỉ […]
